Catatan Tika

tikacerita.com; Pandemi Covid-19 tahun 2020 ini memang menjadi masa sulit bagi kita semua. Seluruh aspek kehidupan terkena imbasnya. Tak terkecuali sektor pariwisata di kota Malang.  Beberapa minggu awal pandemi, banyak hotel di Malang yang menghentikan operasionalnya. Ini dilakukan demi keamanan semua pihak dari serangan virus baru yang karakteristiknya sama sekali asing. Isolasi semacam ini adalah prosedur wajib yang harus dilakukan jika terjadi pandemi yang disebabkan penyakit menular. Di masa lalu, isolasi sudah berkali-kali dilakukan ketika pandemi menyerang, seperti misalnya yang terjadi saat tahun 1918 saat flu Spanyol menginfeksi dunia. Virus H1N1 yang menyebabkan penyakit ini telah menjangkiti lebih dari 500 juta orang dan merengut nyawa setidaknya 17 juta sampai 100 juta orang di seluruh dunia, tak terkecuali di Hindia Belanda. Kita tentu saja tak ingin mengulangi tragedi semacam ini, karena itulah kita harus melakukan semua hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya. ...

tikacerita.com,- Pandemi ini memang membawa dampak yang luar biasa bagi kita. Pola pikir dan gaya hidup harus berubah demi kita bertahan di tengah gempuran virus baru ini. Untungnya, masyarakat juga memahami bahwa selain menjaga protokol kesehatan, kita juga perlu menjaga imunitas tubuh yang salah satu caranya adalah dengan berolahraga. Sebagian masyarakat mencoba tetap memperhatikan protokol kesehatan saat berolahraga, tetapi sayangnya masih banyak yang mengabaikan prosedur ini. Badan Pusat Statistik bahkan telah mengadakan survei mengapa orang tidak menerapkan protokol kesehatan, dan hasilnya sungguh membuatku ingin menepok jidat. Padahal menerapkan protokol kesehatan cukup efektif untuk menjaga diri kita dan orang-orang di sekitar kita dari tertular virus covid-19 lho. Nggak percaya? Lihat deh hasil survei BPS mengenai efektifitas protokol kesehatan dalam penularan virus tersebut. Ini merupakan PR buat kita bersama karena pandemi ini hanya akan bisa dilalui jika kita semua bergan...

tikacerita.com,-  10 September adalah hari yang ditetapkan sebagai World Suicide Prevention Day atau Hari Pencegahan Bunuh Diri Dunia. Menurut data, satu juta orang mengakhiri hidup mereka setiap tahun. Ini artinya setiap 40 detik ada nyawa yang melayang di tangan sendiri. Jumlah orang yang melakukan bunuh diri jauh lebih banyak dibandingkan korban pembunuhan, korban perang, bahkan korban serangan teroris digabung sekaligus. Bunuh diri bukan keputusan satu malam. Orang yang memutuskan melakukannya biasanya sudah menderita secara psikis sekian lama dengan berbagai sebab yang mengakumulasi. Kalian bisa menonton 13 Reasons Why di Netflix untuk mencoba memahami seperti apa akumulasi ini.   Untungnya, Indonesia dan negara-negara muslim lainnya, termasuk rendah tingkat bunuh dirinya. Tapi kenyataan ini jangan sampai membuat kita abai, karena meskipun nggak sampai bunuh diri, banyak orang menyakiti dirinya sendiri demi mengurangi rasa sakit di dalam dada dan rasa lelah di dalam kepal...

tikacerita.com,-  Gara-gara berkali-kali dapat permintaan jawaban (PJ) tentang cara mengatasi depresi di Quora , aku jadi kepingin bikin tulisan tentang penyakit mental ini dari sisi seorang penderita.  Menerima diri sendiri berada dalam kondisi penyakit mental memang nggak mudah.  Oke, I spill it out .  BERAT. Banget. Rasanya hari-hari kayak lap basah, lemah, lelah (seperti yang pernah aku bilang di Ini Caraku Menjaga Kewarasan ), sampai kadang aku pingin bisa kayak kanebo kering (yang sering dijadiin bahan julidan), kaku tapi setidaknya bisa berdiri. All hail kanebo kering! Sebenarnya depresi itu apa sih? Kalau menurut penjelasan di sini sih,  "Depresi adalah gangguan suasana hati ( mood ) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli. Semua orang pasti pernah merasa sedih atau murung. Seseorang dinyatakan mengalami depresi jika sudah 2 minggu  merasa sedih, putus harapan, atau tidak berharga." Ingat ya, to...

tikacerita.com,- Gara-gara menulis serial terapi alergi Mencoba Terapi Bioresonansi untuk Alergi ) hingga tulisan ke-6 ( Terapi Bioresonansi Kenapa Perlu Lanjut ), banyak japrian yang masuk (ditambah pertanyaan-pertanyaan di Quora) yang nanyain: 'Mbakk gimana hasil bioresonansi?'  Jadi ini dia jawabannya. Kalo kurang jelas di-zoom aja yess Alhamdulillah, yang sebelumnya aku alergi pada 54 jenis alergen, setelah sekian bulan terapi akhirnya berkurang jadi 41. Masih banyak ya? Haha, udah bersyukur banget ini mah, daripada enggak sama sekali. Orang-orang lain yang beberapa bulan terapi tapi  reaksi alerginya  udah berkurang jauh, biasanya jenis alergennya memang nggak banyak. Kadang nggak sampai 10. Jadi aku harus tau diri, nggak menuntut supaya cepet sembuh total. Nanti ditegur sama malaikat: woii inget bersyukur woi, bisa bayar terapi udah alhamdulillah. Hahaha.. Sebenarnya terapi macam apa sih ini? Jadiii.. terapi ini menggunakan dasar teori fi...

tikacerita,-   Pada tahu kan ya, kalo sepakbola tuh tontonan yang lumayan rawan di Indonesia? Gampang banget terjadi gesekan antar suporter. Nah, sebagai penikmat sepakbola, aku mau bagi-bagi tips nih gimana caranya supaya kita bisa nonton sepakbola dengan aman tentram tanpa lecet sedikitpun. 1. Belilah tiket di tempat resmi atau di korwil masing-masing. Jangan beli di calo, apalagi beli di pasar malam, jangan. Nanti bangun-bangun kamu udah ada di tong setan (ajiah tong setan, keliatan umur 😂) 2. Pastikan tiket yang kamu terima adalah tiket pertandingan sepakbola tim jagoanmu ya, bukan tiket Timezone apalagi tiket parkir. 3.  Pakailah kostum sesuai tim jagoanmu, jangan pakai jas kayak mau nglamar anak orang. 4. Biar nggak kena macet di perjalanan menuju stadion, kempinglah di stadion sehari sebelumnya.  5. Bawalah atribut tim jagoanmu, jangan bawa seperangkat alat sholat. Ini pertandingan sepakbola, bukan KUA. 6. Bawa air minum di plastik a...

tikacerita.com,- Entah sudah berapa kali aku mendapat pertanyaan semacam ini. Kamu suka bola? Kok bisa sih? Nah ya, kadang aku mikir juga, kok bisa sih aku suka sepakbola? Mau nggak mau aku flashback dulu ke jaman masih imut (eh sekarang masih kok *ditabokjamaah). Dulu waktu masih kecil aku emang tomboy banget. Kemana-mana pakai celana pendek, marah-marah kalo disuruh pakai rok. Aku juga lebih suka ikut kakakku yang cowok daripada main sama teman sebaya yang cewek. I mean kalo di saat yang sama kakaku ngajak aku main sama temen-temennya (yang notabene cowok semua) dan temen-temen cewekku ngajak main juga, pasti aku milih main sama kakakku dan teman-temannya. Main kasti, kelereng, layang-layang, betengan (well yeah aku emang Milenial ya - yang mainnya di lapangan, mpe gosong; bukan Gen Z , haha) dan yang pasti sepakbola.  Dulu kami punya kompetisi namanya Turnamen Choki-choki, di mana kami dikasih nama plesetan pemain bola. Yang aku inget sih si Deka dikasi...