Catatan Tika

tikacerita.com,-  Melanjutkan tulisanku sebelumnya di tautan ini tentang cara menenangkan diri saat serangan gejala mental illness  atau penyakit mental datang, aku ingin menekankan dulu, sekali lagi, bahwa apa yang aku tulis di sini adalah berdasarkan pengalamanku pribadi ya, sebagai seorang penyintas depresi dan pejuang PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) , bukan sebagai seorang professional atau konselor di bidang kesehatan mental.  Jadi jika kamu memang sudah terdiagnosa sebagai penderita gangguan mental atau mental illness , tetap gunakan panduan yang diberikan konselor atau doktermu sebagai acuan utama ya. Tulisan ini sifatnya hanya bantuan tambahan saja agar lebih mudah memahami diri sendiri. Jika kamu bukan penderita mental illness tapi punya teman/anggota keluarga yang sedang berjuang dengan penyakit mental, tulisan ini mungkin bisa sedikit membantumu memahami kondisi mereka.  Yuk lanjut. Seperti yang sudah aku sebutkan sebelumnya, salah satu cara untuk ...

tikacerita.com,- Sebagai orang yang masih berjuang dengan penyakit mental alias mental illness , ada beberapa hal yang ingin aku bagi di tulisan ini. Sebelumnya, aku pernah bercerita tentang bagaimana caraku menjaga kewarasan di tautan ini , juga tips mengatasi depresi di sini serta cara menghadapi orang depresi di sini . Semua sharing itu menghasilkan berbagai respon dari pembaca blog ini, mulai dari yang merasa terbantu sampai yang mengingatkan untuk banyak bersyukur (hehehe..). Dari sekian respon tersebut, ada satu hal yang dari dulu ingin aku bahas, yaitu pertanyaan, “Kak, kalau muncul gejala, apa yang harus aku lakukan?” Yuk kita bahas. Orang dengan penyakit mental alias mental illness pada umumnya hidupnya biasa saja, sama seperti orang-orang lain yang tidak menderita penyakit mental. Hanya saja, ada saat-saat di mana gejala penyakit mental kami muncul. Saat-saat itu adalah saat terberat bagi kami karena seringkali kami tidak tahu harus bagaimana, bahkan berpikir saja kami sul...

tikacerita.com,- IDN Media memang media yang tak pernah lelah membuat inovasi dan memberi inspirasi. Setelah berhasil memboyong Sundance Film Festival ke Indonesia dengan Short Film Competition yang berhasil memunculkan sineas-sineas muda berbakat Indonesia, kini IDN Media memberi apresiasi kepada figur-figur inspiratif negeri ini dalam rangka Hari Pahlawan.  Tepat pada hari istimewa ini, para juri yang terdiri dari: Uni Lubis (Editor-in-Chief IDN Times); Winston Utomo (CEO IDN Media); Najeela Shihab (Pendidik dan Pendiri Semua Murid Semua Guru); William Hendradjaja (Chief of Business Skilvul & Managing Partner of SIAP); Zefanya Deby (Head of Communication IDN Media); mengumumkan 5 pemenang utama program Pahlawan IDN, sebuah program apresiasi bagi Millenial dan Gen Z yang dinilai berhasil menjadi inspirasi karena telah menginisiasi gerakan-gerakan positif di bidang Lingkungan, Ekonomi, Pendidikan, Teknologi, Kesehatan, Komunitas dan Proyek Kreatif. Program Pahlawan IDN yang ...