Catatan Tika

tikacerita.com,-  10 September adalah hari yang ditetapkan sebagai World Suicide Prevention Day atau Hari Pencegahan Bunuh Diri Dunia. Menurut data, satu juta orang mengakhiri hidup mereka setiap tahun. Ini artinya setiap 40 detik ada nyawa yang melayang di tangan sendiri. Jumlah orang yang melakukan bunuh diri jauh lebih banyak dibandingkan korban pembunuhan, korban perang, bahkan korban serangan teroris digabung sekaligus. Bunuh diri bukan keputusan satu malam. Orang yang memutuskan melakukannya biasanya sudah menderita secara psikis sekian lama dengan berbagai sebab yang mengakumulasi. Kalian bisa menonton 13 Reasons Why di Netflix untuk mencoba memahami seperti apa akumulasi ini.   Untungnya, Indonesia dan negara-negara muslim lainnya, termasuk rendah tingkat bunuh dirinya. Tapi kenyataan ini jangan sampai membuat kita abai, karena meskipun nggak sampai bunuh diri, banyak orang menyakiti dirinya sendiri demi mengurangi rasa sakit di dalam dada dan rasa lelah di dalam kepal...

tikacerita.com,-  Gara-gara berkali-kali dapat permintaan jawaban (PJ) tentang cara mengatasi depresi di Quora , aku jadi kepingin bikin tulisan tentang penyakit mental ini dari sisi seorang penderita.  Menerima diri sendiri berada dalam kondisi penyakit mental memang nggak mudah.  Oke, I spill it out .  BERAT. Banget. Rasanya hari-hari kayak lap basah, lemah, lelah (seperti yang pernah aku bilang di Ini Caraku Menjaga Kewarasan ), sampai kadang aku pingin bisa kayak kanebo kering (yang sering dijadiin bahan julidan), kaku tapi setidaknya bisa berdiri. All hail kanebo kering! Sebenarnya depresi itu apa sih? Kalau menurut penjelasan di sini sih,  "Depresi adalah gangguan suasana hati ( mood ) yang ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli. Semua orang pasti pernah merasa sedih atau murung. Seseorang dinyatakan mengalami depresi jika sudah 2 minggu  merasa sedih, putus harapan, atau tidak berharga." Ingat ya, to...

tikacerita.com,- Gara-gara menulis serial terapi alergi Mencoba Terapi Bioresonansi untuk Alergi ) hingga tulisan ke-6 ( Terapi Bioresonansi Kenapa Perlu Lanjut ), banyak japrian yang masuk (ditambah pertanyaan-pertanyaan di Quora) yang nanyain: 'Mbakk gimana hasil bioresonansi?'  Jadi ini dia jawabannya. Kalo kurang jelas di-zoom aja yess Alhamdulillah, yang sebelumnya aku alergi pada 54 jenis alergen, setelah sekian bulan terapi akhirnya berkurang jadi 41. Masih banyak ya? Haha, udah bersyukur banget ini mah, daripada enggak sama sekali. Orang-orang lain yang beberapa bulan terapi tapi  reaksi alerginya  udah berkurang jauh, biasanya jenis alergennya memang nggak banyak. Kadang nggak sampai 10. Jadi aku harus tau diri, nggak menuntut supaya cepet sembuh total. Nanti ditegur sama malaikat: woii inget bersyukur woi, bisa bayar terapi udah alhamdulillah. Hahaha.. Sebenarnya terapi macam apa sih ini? Jadiii.. terapi ini menggunakan dasar teori fi...

tikacerita,-   Pada tahu kan ya, kalo sepakbola tuh tontonan yang lumayan rawan di Indonesia? Gampang banget terjadi gesekan antar suporter. Nah, sebagai penikmat sepakbola, aku mau bagi-bagi tips nih gimana caranya supaya kita bisa nonton sepakbola dengan aman tentram tanpa lecet sedikitpun. 1. Belilah tiket di tempat resmi atau di korwil masing-masing. Jangan beli di calo, apalagi beli di pasar malam, jangan. Nanti bangun-bangun kamu udah ada di tong setan (ajiah tong setan, keliatan umur 😂) 2. Pastikan tiket yang kamu terima adalah tiket pertandingan sepakbola tim jagoanmu ya, bukan tiket Timezone apalagi tiket parkir. 3.  Pakailah kostum sesuai tim jagoanmu, jangan pakai jas kayak mau nglamar anak orang. 4. Biar nggak kena macet di perjalanan menuju stadion, kempinglah di stadion sehari sebelumnya.  5. Bawalah atribut tim jagoanmu, jangan bawa seperangkat alat sholat. Ini pertandingan sepakbola, bukan KUA. 6. Bawa air minum di plastik a...

tikacerita.com,- Entah sudah berapa kali aku mendapat pertanyaan semacam ini. Kamu suka bola? Kok bisa sih? Nah ya, kadang aku mikir juga, kok bisa sih aku suka sepakbola? Mau nggak mau aku flashback dulu ke jaman masih imut (eh sekarang masih kok *ditabokjamaah). Dulu waktu masih kecil aku emang tomboy banget. Kemana-mana pakai celana pendek, marah-marah kalo disuruh pakai rok. Aku juga lebih suka ikut kakakku yang cowok daripada main sama teman sebaya yang cewek. I mean kalo di saat yang sama kakaku ngajak aku main sama temen-temennya (yang notabene cowok semua) dan temen-temen cewekku ngajak main juga, pasti aku milih main sama kakakku dan teman-temannya. Main kasti, kelereng, layang-layang, betengan (well yeah aku emang Milenial ya - yang mainnya di lapangan, mpe gosong; bukan Gen Z , haha) dan yang pasti sepakbola.  Dulu kami punya kompetisi namanya Turnamen Choki-choki, di mana kami dikasih nama plesetan pemain bola. Yang aku inget sih si Deka dikasi...

tikacerita.com,- Kemajuan zaman sudah dirasakan oleh banyak orang, termasuk pada anak-anak. Dengan cara menghadirkan jam tangan pintar atau smartwatch, anak-anak sudah dapat merasakan begitu pesatnya perkembangan teknologi.  sumber: businessinsider.com Salah satu dari fitur yang ada jam tangan pintar itu adalah GPS. Fungsinya agar orang tua dapat mengetahui lokasi anak. Orang tua hanya cukup menggunakan aplikasi yang dapat kamu unduh dari google play atau app store. Jam tangan pintar yang akan kita bahas berikut ini, tidak hanya canggih. Namun juga memiliki desain yang sangat lucu. Jadi, cocok sekali jika gunakan anak-anak. Penasaran, kira-kira   jam apa aja sih yang dimaksud? Yuk, simak ulasannya berikut ini! 1.     Wonlex Q50 Kids GPS Tracker Watch sumber:iwonlex.com Sekarang ini, kamu tidak perlu khawatir jika anak bermain sendirian tanpa ditemani oleh orang dewasa. Karena, sudah terciptanya jam tangan pintar yang dapat melacak lokasi ...

tikacerita.com ,-  Bagi orang dengan mental disorder/mental illness , mengakui bahwa dirinya ada dalam kondisi tersebut adalah suatu perjuangan. Apalagi di Indonesia yang warganya suka sekali memancang stigma. Tapi di bulan ini, bulan di mana ada World Mental Health Day , banyak orang akhirnya berani bersuara, mengakui bahkan menulis tentang penyakitnya, demi membuka mata masyarakat. Film Joker yang baru-baru ini tayang, terlepas dari pro kontranya, lumayan membantu menyadarkan khalayak untuk lebih peduli terhadap gangguan mental. Bagiku sendiri, nggak mudah menuangkan hal ini dalam bentuk tulisan. Selama ini cuma keluarga dan teman dekat yang tahu kondisi ini. Tapi demi #mentalhealthawareness, akhirnya aku tulis juga. Jangan dibully ya teman, aku nangisan, hahaha... Pernahkah kamu merasa lelah lahir batin, fisik dan psikis, bahkan saking putus asanya sampai ingin hidup ini berakhir? Aku pernah. Tiba-tiba menangis di tengah keramaian tanpa sebab yang jelas. Bahkan di ten...